誘導瞑想

誘導瞑想 もう既に、瞑想の効果や必要性などは色々な所で発信されているので、皆さんも瞑想についてはご存知かと思います。その効果は、集中力のアップ・認知コントロール力のアップ、感情コントロール、プラス思考、思いやり、ストレス …

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