タロットカードリーディングと言うセラピー
反省の仕方編
こんにちは！！Magic Forest Card Therapyの安都子です。
厳しい寒さを乗り越えて、日を追うごとに街中に桜が咲いています。
その美しいピンク色の花を見ていると、「春が来たんだ」と
嬉しさがこみ上げてきます。
さて今回は、大人女子の皆さんへの少しお話しさせて頂きます。
私は、仕事柄様々なお悩みを抱える方とお話しする機会が多々あります。
そして私のクライアントさんは、40代以降の大人女子の方が多いように思います。
実は、彼女達に共通している点があるのです。
それは、
- いつも、クヨクヨと考える
- 頑張り過ぎる
- 自分を過小評価している
- どうしても、周りの目を気にする
- 「もう、年だから・・・。」と諦めがち
- 失敗を恐れて行動に移せない
- 過去に囚われる
等と言う点です。
これらの共通点は、私にも当てはまっていました。
と言うか、誰でも当てはまるとも言えるでしょう。
特に頑張り過ぎると、クヨクヨと悩むはセットとも言えますよね。
それは、そうですよね。何せ、大人なんですから。
ですが、私達は所詮人間です。
何歳になっても、失敗します。
言い換えると、「いつでも何かを学べる。」とも言えるでしょう。
では、そんな私達が失敗をしながらも成長し続ける為には
何が必要なのでしょうか？
それは、反省です。
正確に言うと、正しい反省の仕方なのです。
※反省の仕方が間違っているから、頑張り過ぎたり、クヨクヨするのかも知れません。
では、その正しい反省の仕方とは
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寝る前に、その日の反省をしない。
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です。
「その日の反省は、その日の内にするべきなのでは？」と
思いますよね？
確かに、何事も素早く行動を起こすのは大切でしょう。
ですが問題は、寝る前（特に夜）と言う点です。
何故なら、夜はネガティブな気持ちも増長し易くもなります。
又、眠りに落ちる直前が一番無意識下に思いを刷り込み易いと
言われています。
つまり寝る前は、
- その日一日を頑張った自分を認めて褒め、自己肯定感をアップさせる。
- なりたい自分をシッカリと思い浮かべて、無意識下に刷り込んで現実化させる。
この2点をするべき時なのです。
では、いつ反省をするべきなのでしょう？
それは、昼間！
それも、出来るだけ明るい陽の光の入る場所でやってみて下さい。
何なら、好きな音楽の流れている場所や
素敵なカフェでも良いでしょう。
何故なら、そんな時間や場所で反省をした方が、
前向きに対策を立てる事が出来るからです。
陽の光や暖かさは、現実を受け入れて
次へ向かう勇気と知恵をくれますよ。
是非、試して下さいね。
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