桜

タロットカードリーディングと言うセラピー

反省の仕方編

こんにちは!!Magic Forest Card Therapyの安都子です。

厳しい寒さを乗り越えて、日を追うごとに街中に桜が咲いています。

その美しいピンク色の花を見ていると、「春が来たんだ」と

嬉しさがこみ上げてきます。

大人女子

さて今回は、大人女子の皆さんへの少しお話しさせて頂きます。

私は、仕事柄様々なお悩みを抱える方とお話しする機会が多々あります。

そして私のクライアントさんは、40代以降の大人女子の方が多いように思います。

 

実は、彼女達に共通している点があるのです。

それは、

 

  • いつも、クヨクヨと考える
  • 頑張り過ぎる
  • 自分を過小評価している
  • どうしても、周りの目を気にする
  • 「もう、年だから・・・。」と諦めがち
  • 失敗を恐れて行動に移せない
  • 過去に囚われる

等と言う点です。

 

これらの共通点は、私にも当てはまっていました。

と言うか、誰でも当てはまるとも言えるでしょう。

特に頑張り過ぎると、クヨクヨと悩むはセットとも言えますよね。

 

それは、そうですよね。何せ、大人なんですから。

 

ですが、私達は所詮人間です。

何歳になっても、失敗します。

言い換えると、「いつでも何かを学べる。」とも言えるでしょう。

 

では、そんな私達が失敗をしながらも成長し続ける為には

何が必要なのでしょうか?

 

 

それは、反省です。

 

正確に言うと、正しい反省の仕方なのです。

※反省の仕方が間違っているから、頑張り過ぎたり、クヨクヨするのかも知れません。

 

 

 

では、その正しい反省の仕方とは

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寝る前に、その日の反省をしない。

*******

です。

 

「その日の反省は、その日の内にするべきなのでは?」と

思いますよね?

確かに、何事も素早く行動を起こすのは大切でしょう。

 

ですが問題は、寝る前(特に夜)と言う点です。

何故なら、夜はネガティブな気持ちも増長し易くもなります。

又、眠りに落ちる直前が一番無意識下に思いを刷り込み易いと

言われています。

 

 

つまり寝る前は、

  • その日一日を頑張った自分を認めて褒め、自己肯定感をアップさせる。
  • なりたい自分をシッカリと思い浮かべて、無意識下に刷り込んで現実化させる。

この2点をするべき時なのです。

 

 

では、いつ反省をするべきなのでしょう?

 

それは、昼間!

それも、出来るだけ明るい陽の光の入る場所でやってみて下さい。

何なら、好きな音楽の流れている場所や

素敵なカフェでも良いでしょう。

 

何故なら、そんな時間や場所で反省をした方が、

前向きに対策を立てる事が出来るからです。

 

陽の光や暖かさは、現実を受け入れて

次へ向かう勇気と知恵をくれますよ。

 

是非、試して下さいね。

 

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